Afin de vous aider à trouver un bon produit, nous avons recherché et sélectionné les meilleurs compléments d’ashwagandha actuellement disponibles sur le marché.

Comparaison des 10 principaux produits Ashwagandha


1/ Ashwagandha, plante de l’Himalaya

  • AIDE À AMÉLIORER LA RÉSISTANCE DE L’ORGANISME AU STRESS,
  • SUPPLÉMENT D’USINE CLINIQUEMENT ÉTUDIÉ ET CERTIFIÉ PAR L’USDA
  • POURQUOI HIMALAYA ASHWAGANDHA EST MIEUX ? .
  • PAIX MENTALE ET DOSE RECOMMANDÉE :
  • FAIRE CONFIANCE À NOS 88 ANS D’EXPÉRIENCE

Himalaya Herbal Ashwagandha est un produit organique qui contient un mélange de poudre de racine d’ashwagandha, d’extrait de racine, et une petite quantité d’extrait de racine supercritique (fournit une forte concentration en withanolide).

Il est certifié par l’USDA comme étant biologique, végétalien et sans gluten. Les caplets sont également exempts de blé, de maïs, de soja et de produits laitiers.

Spécifications

  • 380 mg de poudre de racine d’ashwagandha (fournissant 0,76 mg de withanolides)
  • 280 mg d’extrait de racine d’ashwagandha (fournissant 1,4 mg de withanolides)
  • 10 mg d’extrait de racine d’ashwagandha au CO2 supercritique (fournissant 0,8 mg de withanolides)
  • Environ 3 mg de withanolide au total
  • Bio
  • Végétalien
  • Non-OGM
  • Sans gluten, produits laitiers, blé, maïs et soja
  • Un prix plus élevé
  • Moins puissant
  • Qui le fait ?

Himalaya est un fabricant de compléments alimentaires qui est resté une entreprise familiale depuis sa création en 1930.

Leur engagement envers la méthodologie scientifique dans la recherche et la production et l’intégrité de leurs produits ont alimenté leur réputation bien méritée dans la communauté de la santé et du bien-être.


Pure Encapsulations Ashwagandha

  • contient des substances vitales de haute qualité
  • pour un approvisionnement ciblé
  • capsules à prendre
  • Compléments alimentaires de la pharmacie
  • pro medico GmbH, Deutschland

Pure Encapsulations fabrique un produit ashwagandha très efficace qui est standardisé pour contenir 2,5% de withanolides.

Ces gélules d’ashwagandha sont sans gluten, sans produits laitiers et sans soja. La formulation est basée sur un extrait de racine d’ashwagandha non OGM.

Spécifications

  • 500mg d’extrait de racine de ashwagandha
  • 5 % de withanolides
  • Formulation standardisée
  • Végétarien
  • Sans gluten, sans produits laitiers et sans soja
  • Sans conservateur
  • Sans OGM
  • Hypoallergénique
  • Qui le fait ?

Pure Encapsulations est fière de fournir des compléments alimentaires issus de la recherche et dont la qualité est rigoureusement contrôlée afin de fournir les résultats souhaités de manière prévisible.

Ils n’utilisent que des ingrédients de première qualité et des procédés de fabrication de pointe dans leur usine du Massachusetts. Tous leurs produits sont végétariens, hypoallergéniques et sans OGM.


NOW Foods Ashwagandha

  • NOW Ashwagandha 450mg 90 Caps, sans gluten, sans lactose, sans OGM, halal, kasher
  • L’Ashwagandha est une herbe qui est largement utilisée dans l’Ayurveda, le système traditionnel à base de plantes en Inde
  • manuelle eintragen
  • L’Ashwagandha est utilisé comme tonique général et « adaptogène », aidant le corps à s’adapter au stress temporaire normal
  • De plus, les données préliminaires suggèrent qu’Ashwagandha soutient un système immunitaire sain

NOW Ashwagandha est une formulation standardisée qui contient 450 mg d’extrait de racine d’ashwagandha avec 2,5% de withanolides. C’est l’un des meilleurs produits d’ashwagandha et son prix est très bas.

Spécifications

  • 450 mg d’extrait de racine de ashwagandha
  • 5 % de withanolides
  • Formulation standardisée
  • Végétalien/végétarien
  • Non-OGM
  • Fabriqué sans gluten
  • Sans produits laitiers, sans soja et sans noix
  • Casher
  • Peut provoquer des troubles gastriques
  • Qui le fait ?

Fondée dans l’Illinois en 1968, NOW a depuis lors maintenu un modèle d’entreprise familiale axé sur la qualité. NOW Foods prend au sérieux sa responsabilité de fournir aux consommateurs des produits de qualité supérieure qui les aident à préserver leur santé.

Fidèle à sa réputation, NOW Foods fabrique l’un des meilleurs compléments alimentaires ashwagandha du marché.

Ses installations sont certifiées BPF et appliquent les mesures d’assurance qualité les plus rigoureuses.

Si vous cherchez un supplément ashwagandha abordable, vous l’avez trouvé.

NOW Foods fabrique des pilules d’ashwagandha de la plus haute qualité que vous pouvez acheter aujourd’hui et les fournit à un prix très compétitif.

Ce modèle commercial a permis à NOW de gagner la fidélité de nombreux membres de la communauté de la santé.


Gaia Herbs Ashwagandha

  • Lorsque le corps est stressé, le système immunitaire et nerveux peut être affecté, laissant une personne fatiguée.
  • Les herbes adapttogènes comme Ashwagandha aident à nourrir et restaurer une santé optimale du système nerveux et immunitaire
  • Gaia Herbs utilise la racine certifiée biologique Ashwagandha avec des niveaux d’actifs garantis avec des anolides.

Les Phyto-Caps liquides brevetés sont végétariens, testés sans métaux lourds, pesticides et autres contaminants, et sont faciles à avaler et rapidement absorbés par l’organisme.

Spécifications

  • 350 mg d’extrait de racine de ashwagandha
  • 5mg avec desanolides
  • Chaque capsule contient 2 700 mg d’équivalent en herbes sèches
  • Végétarien
  • Bio
  • Produits laitiers et sans gluten
  • Un prix plus élevé
  • Un dosage plus faible
  • Qui le fait ?

Gaia Herbs est une entreprise qui croit en la pureté et l’intégrité. Les gens de Gaia ne mâchent pas leurs mots, ils traitent tous leurs employés comme des membres de la famille et s’engagent à fournir des produits de qualité supérieure qui peuvent aider les gens à maintenir leur bien-être.

Gaia Herbs Ashwagandha Root est un autre bon supplément d’ashwagandha qui est fabriqué par une entreprise réputée et éthique. Le système breveté de distribution de Liquid Phyto-Caps garantit la pureté et un effet rapide.


Solaray Ashwagandha

Extrait ashwagandha-poudre solaray 60 capsules 470 m grammes ashwagandha-poudre est un Puissant adaptógeno Qui aide le corps à S’Adapter Aux facteurs stressantes physiques, environnementales et émotionnelles.

Solaray Ashwagandha est une formulation à puissance intermédiaire qui est standardisée pour fournir 1,5% de withanolides.

Ces pilules d’Ashwagandha sont adaptées aux végétariens et ne contiennent ni conservateurs ni additifs.

Spécifications

  • 470mg d’extrait de racine de ashwagandha
  • 5 % de withanolides
  • Formulation standardisée
  • Végétarien
  • Moins puissant
  • Un peu cher
  • Qui le fait ?

Solaray a été fondée dans l’Utah en 1973 et est depuis lors l’un des principaux fabricants de compléments alimentaires.

Ils suivent les directives des BPF et utilisent des protocoles de test et de dépistage rigoureux, garantissant la pureté de leurs ingrédients et la puissance de leurs compléments.

Solaray est un supplément d’ashwagandha modérément puissant, bien qu’efficace. Ces pilules d’ashwagandha végétariennes sont un bon choix.


Divers questions avant d’acheter les compléments d’Ashwagandha:

Qu’est-ce qu’Ashwagandha ?

L’Ashwagandha (Withania somnifera) est une herbe qui est utilisée pour ses qualités médicinales depuis de nombreux siècles.

L’utilisation de l’ashwagandha comme remède à base de plantes remonte à la médecine ayurvédique, l’un des plus anciens systèmes de médecine traditionnelle au monde.

« Ashwagandha » est le terme sanskrit pour « odeur de cheval », qui fait probablement référence aux effets revigorants et aphrodisiaques de cette ancienne herbe.

Il peut également faire référence à l’odeur réelle des racines de l’herbe.

La plante elle-même est robuste et peut survivre et se développer dans des conditions difficiles. La tige peut atteindre 2 mètres de hauteur, avec des branches qui portent des feuilles vertes et des fruits rouge orangé qui rappellent les petites tomates ou les baies.

Que sont les suppléments Ashwagandha ?

Les suppléments d’Ashwagandha se présentent généralement sous la forme de capsules qui contiennent des extraits de racines ou de fruits d’Ashwagandha ou des racines entières en poudre.

Les withanolides, le principal composé actif des suppléments d’ashwagandha, sont responsables des bienfaits médicinaux.

Les suppléments d’ashwagandha idéaux contiennent entre 1,5 et 5 % de withanolides. Cependant, tous les withanolides ne sont pas bons ;

l’interférine A est un composé toxique qu’il faut éviter. Les suppléments d’ashwagandha de meilleure qualité contiennent des concentrations négligeables de ce composé, ce qui les rend sûrs à la consommation.

Qui peut bénéficier de l’Ashwagandha ?

  • Les personnes qui souffrent d’anxiété et de stress. Les études clinique ont démontrées une diminution significative du niveau d’anxiété chez les personnes qui reçoivent l’extrait d’ashwagandha ainsi que des conseils diététiques et un enseignement des techniques de respiration profonde. Les résultats ont été mesurés sur l’inventaire d’anxiété Beck reconnu.
  • Personnes atteintes de diabète – Bien qu’il soit encore à l’étude, l’ashwagandha s’est révélé prometteur pour le contrôle du taux de sucre dans le sang lors d’un essai clinique sur l’homme.
  • Personnes souffrant d’un taux de cholestérol sanguin élevé – Des études menées sur des rats de laboratoire hypercholestérolémiques ont démontré le bénéfice potentiel de l’ashwagandha en tant qu’agent hypocholestérolémiant. Les études qui ont examiné les effets hypoglycémiques (réduction du sucre) de l’ashwagandha ont également souvent exploré son rôle dans la réduction des taux de lipides sanguins. Ces études ont montré un bénéfice potentiel, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.
  • Personnes souffrant de maladies inflammatoires chroniques – Une étude en laboratoire a démontré la capacité de l’ashwagandha à supprimer la production de substances pro-inflammatoires dans des échantillons provenant de patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, ainsi que de volontaires sains.
  • Hommes ayant des problèmes de performance sexuelle ou d’infertilité – L’extrait de racine d’ashwagandha pourrait être bénéfique pour traiter l’infertilité masculine liée au stress, comme le démontre les études sur le sujet. Une autre étude clinique a montré une augmentation des niveaux de testostérone et d’autres hormones sexuelles chez les hommes étudiés pour infertilité, ainsi qu’une augmentation de la qualité du sperme. Cela est peut-être dû aux qualités antioxydantes de l’ashwagandha.
  • Les personnes qui souhaitent augmenter leur masse et leur force musculaires – Combiné à un programme d’entraînement à la résistance, l’extrait d’ashwagandha a montré qu’il augmentait la masse et la force musculaires, ainsi que la forme cardio-respiratoire générale chez des volontaires en bonne santé.
  • Personnes atteintes de la maladie de Parkinson – Bien qu’il n’existe actuellement aucune étude clinique sur l’homme qui soutienne l’utilisation de l’ashwagandha dans la maladie de Parkinson, des études sur des rats de laboratoire ont montré un effet neuroprotecteur potentiel. Cette étude a démontré une amélioration des performances cognitives et psychomotrices chez des volontaires sains recevant des capsules d’extrait de racine d’ashwagandha.
  • Personnes atteintes de cancer – Cette étude en laboratoire a montré que certains composés withanolides pourraient avoir la capacité de supprimer la croissance de certaines cellules cancéreuses humaines. Une autre étude a indiqué que l’ashwagandha peut sensibiliser les cellules cancéreuses à la radiothérapie et peut être utilisé comme agent de chimiothérapie adjuvante.
  • Tous les autres – En raison de son profil à faible risque et des avantages potentiels mentionnés ci-dessus, l’ashwagandha peut être pris en toute sécurité par des personnes en bonne santé qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être général.

*Il est important de noter que les preuves existantes ne soutiennent pas l’utilisation de l’ashwagandha comme thérapie autonome ou comme substitut à la thérapie conventionnelle pour l’une des indications ci-dessus. Consultez votre médecin avant d’apporter des modifications à votre régime de traitement.

Comment prendre Ashwagandha ?

La méthode traditionnelle pour prendre l’ashwagandha consiste à mélanger la poudre de racine de l’herbe avec du ghee et du miel ou à l’ajouter au thé.

Une méthode plus pratique consiste à le prendre sous forme de pilules. Les meilleurs suppléments d’ashwagandha sont disponibles sous forme de capsules contenant un extrait d’ashwagandha ou des racines entières en poudre.

La dose de supplément d’ashwagandha recommandée par la plupart des sources se situe entre 500 et 1 000 mg de supplément par jour.

Même des doses relativement faibles devraient vous permettre de ressentir les bienfaits de l’ashwagandha.

Vous pouvez trouver une variation dans les dosages des principales marques de compléments à l’ashwagandha, il est donc recommandé de vérifier le dosage recommandé de complément à l’ashwagandha spécifique à votre marque avant de le prendre.

Existe-t-il des dosages d’Ashwagandha bénéfiques ?

Cette grande pile d’ashwagandha est recommandée par de nombreuses personnes pour combattre le stress et l’anxiété :

  • 500 mg d’ashwagandha au petit-déjeuner et au dîner (1 000 mg par jour)
  • 300 mg de bacopa une fois par jour avec de la nourriture

Comme l’ashwagandha et le bacopa sont tous deux des adaptogènes et des anxiolytiques, la combinaison peut provoquer une certaine léthargie et une baisse de motivation.

Si vous en faites l’expérience, vous pouvez remplacer 100 mg de rhodiola (un léger stimulant) par du bacopa une fois par jour avec de la nourriture ou simplement ajouter la rhodiola à la pile d’ashwagandha susmentionnée.

Comment choisir un bon produit Ashwagandha ?

Vous devez être à l’affût des marques de suppléments d’ashwagandha qui indiquent la teneur normalisée en % de withanolides dans le produit.

Les suppléments Ashwagandha les plus puissants peuvent contenir jusqu’à 5 % de withanolides.

Vous pouvez voir « KSM-66 » mentionné avec certaines marques ; il s’agit d’une méthode d’extraction qui normalise la teneur en withanolides à environ 5 %.

Les suppléments d’ashwagandha de la plus haute qualité sont fabriqués par des marques réputées qui adhèrent aux normes GMP (Good Manufacturing Practices), et vous pouvez être sûr que les informations figurant sur leur emballage sont exactes.

Comme pour tout autre supplément, vous pouvez vous en tenir à des suppléments d’ashwagandha biologiques sans OGM.

Catégories : Withania

0 commentaire

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *