L’acupuncture est la pratique médicale traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler des points spécifiques du corps, principalement par l’insertion d’aiguilles très fines à travers la peau.
L’acupuncture a fait l’objet de nombreuses études sur sa capacité à gérer la douleur, en particulier pour les maux de tête et de cou, de dos, de genoux et d’arthrose.
Toutefois, il n’existe pas énormément d’études qui prouve comment l’acupuncture peut faciliter à résoudre d’autres problèmes de santé tels que la perte de poids.
L’acupuncture pour la perte de poids
Les partisans de l’acupuncture pour la perte de poids croient que l’acupuncture peut stimuler le flux d’énergie du corps (chi) pour agir sur les facteurs qui peuvent faire reculer l’obésité, comme par exemple :
- l’augmentation du métabolisme
- réduire l’appétit
- réduire le stress
- affectant la partie du cerveau qui ressent la faim
La prise de poids, selon la médecine traditionnelle chinoise, est causée par un déséquilibre du corps. Cette disparité, selon les enseignements ancestraux, peut être du à un dysfonctionnement :
- Le foie
- La rate
- Les reins
- la glande thyroïde
- Le système endocrinien
De ce fait, si vous voulez maigrir, les curent d’acupuncture visent principalement ces endroits du corps.
L’acupuncture de l’oreille pour la perte de poids
L’oreille est un autre domaine que les praticiens de l’acupuncture ciblent pour la perte de poids. On pense, que les petits ceux peuvent être maitrisés en manœuvrant des points sur l’oreille.
En regardant de plus près, vous pourrez trouver des similitudes au traitement employé par les acupuncteurs pour soigner les patients souffrons d’addictions comme le tabagisme ou la toxicomanie et mettre fin à leur dépendance.
Combien de séances me faudra-t-il ?
Il est difficile de donner une réponse précise. Les différents acupuncteurs recommandent des niveaux et des durées de séances différentes.
Si vous envisagez une perte de poids entre 5 et 10 kilos. Alors, il est courant de suivre plusieurs séance hebdomadaire pendant au moins un à deux mois.
Le nombre de visites hebdomadaires peut diminuer au fur et à mesure que le programme progresse. Le nombre de visites recommandées varie également d’un praticien d’acupuncture à l’autre.
Attitude positive
Si vous considérez que vos séances d’acupuncture sont favorables, votre attitude positive peut vous aider à maigrir.
Prenons un exemple. Si vous évaluez que les interventions d’acupuncture bonifient votre qualité de vie.
Alors, vous pourriez être enthousiaste par ce sentiment à faire de bons choix en matière d’alimentation et d’exercice physique. Et ces choix peuvent entraîner une perte de poids supplémentaire.
Pourquoi y a-t-il si peu d’études sur l’acupuncture pour la perte de poids ?
Pourquoi n’y a-t-il pas plus d’études démontrant l’efficacité ou n de l’acupuncture sur la perte de poids ?
Certaines études suggèrent que l’acupuncture est probablement efficace pour la perte de poids. Mais un examen – source fiable de ces études – a suggéré que ces résultats n’étaient pas totalement convaincants en raison de problèmes liés à la manière dont les études avaient été menées.
Parfois, les résultats des petites études peuvent être combinés pour améliorer leur pertinence statistique. Dans ce cas, les études portant sur l’acupuncture ont souvent trop de variables à combiner, y compris les différences de :
- technique
- nombre de points d’acupuncture
- nombre de sessions
- durée des sessions
- utilisation d’un placebo
- intervention fictive
Toutefois, les bilans des études sur l’acupuncture sont souvent fortement influencés par les croyances personnelles, les attentes et la relation de chaque participant avec le praticien.
Ces influences peuvent modifier l’impact du traitement d’acupuncture proprement dit et fausser les données de l’étude.
Qu’en est-il de la sécurité et des effets secondaires de l’acupuncture ?
Afin de mettre de coté tous risques d’effets secondaires concernant l’acupuncture. La formation et l’expérience du praticien et de la propreté des aiguilles.
Assurez-vous que votre praticien soit formé et agréé auprès d’un organisme certifié. Dans le cas contraire, vous pourriez subir de graves effets secondaires, notamment:
- infections
- les organes perforés
- des poumons affaissés
- une lésion du système nerveux central
Notre avis pour maigri avec l’acupuncture
L’acupuncture peut vous aider à perdre du poids, mais les recherches sont limitées et les preuves sont mitigées. Cependant, une thérapie peut vous aider à maigrir, mais aucune certitude vous garanti que les bienfaits proviennent des séances d’acupuncture spécifique ou de votre attitude positive, qui vous permet de choisir une vie plus saine.
Aujourd’hui, les preuves ne sont pas assez solides pour démontrer que l’acupuncture peut entraîner une perte de poids, mais si vous envisagez de l’essayer :
- Voir les avantages et inconvénients avec votre praticien médical.
- Associez le traitement à de meilleures décisions en matière d’alimentation et d’exercice physique.
- Choisissez un praticien formé et agréé.