L’Amla, ou groseille à maquereau indienne, est connue pour la multitude de bienfaits qu’elle offre à vos cheveux et à votre cuir chevelu.
Ce fruit comestible de l’arbre Myrobalan, que l’on trouve principalement en Inde et en Birmanie, est connu pour sa richesse en tanins et en vitamine C.
Il est une riche source d’antioxydants et contient également du kaempférol, des flavonoïdes et de l’acide gallique, qui contribuent tous à améliorer la texture des cheveux.
Mais comment ces fruits contribuent-ils exactement à stimuler la croissance des cheveux ? Continuez à lire pour le savoir.
Avantages de l’Amla pour les cheveux: Que dit la recherche ?
L’Amla est considéré comme un remède miracle pour les soins capillaires. On dit qu’elle favorise la croissance des cheveux, prévient les pellicules et les poux et améliore la qualité des cheveux.
Mais ces affirmations sont-elles scientifiquement fondées ? Voici ce que dit la recherche :
- L’Amla aide à stimuler la croissance des cheveux. Il reconstitue les cheveux et induit la croissance des cheveux.
- L’amla a la teneur naturelle la plus élevée en vitamine C. La vitamine C a des propriétés antioxydantes et peut aider à équilibrer les radicaux libres qui provoquent le stress oxydatif . Ce stress oxydatif provoque la perte de cheveux, des dommages, ainsi que le vieillissement prématuré et le grisonnement des cheveux.
- L’amla contient des tanins qui aident à protéger les cheveux de la chaleur et des dommages causés par le soleil.
- Il contient du calcium, qui favorise une meilleure santé des cheveux .
- Il contribue à renforcer les follicules pileux et à réduire l’amincissement des cheveux .
- Il contribue à rehausser la couleur naturelle des cheveux et à prévenir le grisonnement prématuré des cheveux. Il est souvent utilisé dans les teintures capillaires.
- Il est antioxydant et anti-inflammatoire, c’est pourquoi il est souvent utilisé dans les toniques capillaires .
- Le scorbut est causé par une carence en vitamine C. L’un de ses symptômes est la perte de cheveux. L’Amla peut combattre le scorbut grâce à sa forte concentration en vitamine C (5).
- L’amla a des propriétés antifongiques et antivirales, ce qui laisse penser qu’il pourrait contribuer à réduire et à prévenir les pellicules et autres infections fongiques et à améliorer la santé du cuir chevelu.
- L’huile d’amla est souvent utilisée dans l’Ayurveda comme traitement des problèmes de cuir chevelu .
- Utilisé sous forme d’huile ou ingéré, l’amla nourrit les cheveux et les renforce.
- L’Amla aide à réduire la chute des cheveux
Quels avantages d’inclure de l’Amla dans votre régime alimentaire?
- L’ajout de l’amla à votre alimentation contribue à réduire le stress oxydatif et à diminuer les radicaux libres .
- Elle contribue également à réduire la peroxydation des lipides . Cela permet de réduire les dommages causés aux cheveux.
- Un autre avantage de l’ajout de l’amla à votre alimentation est que la vitamine C de l’amla augmente les antioxydants dans votre corps.
- Il est également connu pour purifier le sang et prévenir le grisonnement prématuré des cheveux et la chute des cheveux.
Maintenant que vous connaissez les avantages de l’amla pour les cheveux, lisez ce qui suit pour savoir comment l’utiliser pour améliorer la santé de vos cheveux.
Comment utiliser l’Amla pour la croissance des cheveux?
Découvrez cinq recettes étonnantes à base d’amla qui aidera la croissance de vos cheveux
L’huile d’amla pour la croissance des cheveux
Une étude a montré que l’huile de noix de coco pouvait pénétrer dans la tige du cheveu et le nourrir de l’intérieur . Elle peut également réduire la perte de protéines et protéger les cheveux des dommages causés par la photo et la chaleur.
L’huile de noix de coco aide également à réparer les dommages causés aux cheveux et les pointes fourchues. Il aide à réduire la perte de cheveux, améliore la couleur des cheveux et les conditionne.
L’huile d’olive peut également contribuer à réduire les fourches, la perte de cheveux et les dommages causés aux cheveux. Il contribue également à réduire les pellicules, les poux et l’acné du cuir chevelu et agit comme un nettoyant et un revitalisant pour les cheveux.
Faire votre propre huile d’amla:
Pour cela, vous aurez besoin de :
- 2 cuillères à café de poudre d’amla
- 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Délai de traitement :
- 45 minutes
Comment faire:
- Mélangez les huiles d’olive et de coco.
- Faites chauffer l’huile dans une poêle et ajoutez-y deux cuillères à café de poudre d’amla.
- Faites chauffer l’huile jusqu’à ce qu’elle devienne marron.
- Éteignez le feu et mettez l’huile de côté pour qu’elle refroidisse.
- Une fois que la poudre carbonisée s’est déposée, recueillez l’huile dans un bol.
- Pendant qu’il est encore légèrement chaud, appliquez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Massez votre cuir chevelu pendant environ 15 minutes.
- Une fois que vous avez fini de masser votre cuir chevelu et que vos cheveux sont entièrement recouverts d’huile, attendez 30 minutes supplémentaires avec l’huile dans vos cheveux.
- Lavez l’huile avec un shampoing doux sans sulfate et de l’eau froide ou tiède.
À quelle fréquence l’utiliser ?
3 fois par semaine.
Amla et Shikakai pour la croissance des cheveux
Le shikakai, comme l’amla, peut stimuler la croissance des cheveux. Une autre étude a montré qu’un shampoing à base de plantes contenant du shikakai induisait la croissance des cheveux et augmentait leur épaisseur . Il a renforcé les cheveux à la racine et amélioré la santé des cheveux.
Vous aurez besoin
- 2 cuillères à soupe de poudre d’amla
- 2 cuillères à soupe de poudre de shikakai
- 4 cuillères à soupe d’eau
Délai de traitement
- 40 minutes
Comment faire:
- Mélangez les poudres d’amla et de shikakai avec de l’eau pour obtenir une pâte lisse et consistante.
- Appliquez cette pâte comme un masque capillaire sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
- Une fois que votre cuir chevelu et vos cheveux sont entièrement couverts, laissez le masque en place pendant environ 40 minutes.
- Lavez vos cheveux à l’eau froide. Si vous avez les cheveux relativement propres, vous pouvez renoncer au shampoing car le shikakai a des propriétés nettoyantes.
À quelle fréquence l’utiliser ?
- Une fois par semaine.
Poudre d’amla et oeuf pour la croissance des cheveux
Les œufs sont souvent utilisés dans les paquets de cheveux car ils sont pleins de protéines. Il a été démontré que le jaune d’œuf induit la croissance des cheveux dans les cellules dermiques humaines .
Vous aurez besoin de:
- 2 œufs entiers
- 1/2 tasse de poudre d’amla
Délai de traitement
- 1 heure
Processus
- Fouettez les œufs dans un bol jusqu’à ce qu’ils commencent à gonfler.
- Ajoutez la poudre d’amla dans le bol et remuez jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et consistante.
- Appliquez cette pâte comme un masque capillaire sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
- Laissez le masque pendant environ une heure.
- Lavez vos cheveux à l’eau froide. N’utilisez pas d’eau tiède/chaude car cela pourrait finir par « cuire » l’œuf dans vos cheveux.
À quelle fréquence ?
- Une fois par semaine.
Le henné et l’amla pour la pousse des cheveux
Le henné est un colorant naturel bien connu car il contient de la lawsone . Elle contribue à prévenir les pellicules et le grisonnement prématuré des cheveux . Il réduit également la chute des cheveux.
Vous aurez besoin
- 1 cuillère à soupe de poudre d’amla
- 3 cuillères à soupe de poudre de henné
- 4 cuillères à soupe d’eau chaude
Délai de traitement
- 1 à 2 heures
Processus
- Placez les ingrédients dans un bol et remuez jusqu’à obtenir un mélange lisse et homogène. Veillez à utiliser un bol en plastique ou en verre et non en métal.
- Laissez le mélange tremper toute la nuit.
- Le matin, appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Vous pouvez ajouter de l’indigo au mélange si vous ne voulez pas que vos cheveux deviennent orange.
- Une fois que votre cuir chevelu et vos cheveux sont entièrement couverts, laissez le masque à l’intérieur pendant environ 1 à 2 heures.
- Lavez vos cheveux à l’eau froide et avec un shampoing doux sans sulfate.
À quelle fréquence ?
- Une fois par mois.
Amla et jus de citron : recette pour la croissance des cheveux
Le jus de citron agit comme un nettoyant pour le cuir chevelu et aide à réduire les pellicules. En effet, il possède des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales . Il peut également contribuer à réduire la perte de cheveux et l’acné du cuir chevelu.
Vous aurez besoin de:
- 1 cuillère à soupe de jus d’amla (voir aussi comment prendre le jus d amla ? )
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
Délai de traitement
- 15 minutes
Processus
- Mélangez l’amla et le jus de citron dans un bol en verre/plastique. Mélangez bien.
- Massez cette solution dans votre cuir chevelu pendant environ 5 minutes.
- Laissez la solution d’amla-citron en marche pendant 10 minutes supplémentaires.
- Une fois les 10 minutes écoulées, lavez vos cheveux avec un shampoing doux sans sulfate et de l’eau fraîche/chaude.
À quelle fréquence ?
- 1 à 2 fois tous les quinze jours.
Avis sur l’amla et la pousse des cheveux:
Bien qu’il n’y ait pas beaucoup d’effets secondaires à l’utilisation de l’amla, il est conseillé de consulter un médecin avant de l’utiliser si vous êtes enceinte.
Ne l’utilisez pas sur les nourrissons ou les enfants. De plus, faites un test cutané avant d’utiliser l’une des recettes afin d’éviter des réactions comme des éruptions et de l’urticaire.
La pousse des cheveux prendra certainement du temps, mais avec l’aide de la groseille à maquereau indienne, vous pouvez accélérer un peu le processus.
Bien qu’il puisse être généralement sans danger pour stimuler la croissance des cheveux, il est préférable de parler à un praticien ou à un médecin ayurvédique pour savoir si vous pouvez inclure l’amla dans votre régime de soins capillaires.
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