retrouver confiance

Comment retrouver confiance en vous ?

La vie a ses hauts et ses bas. Il y a des moments où tout va bien et d’autres ou tout va mal. Pendant ces périodes plus sombres, notre confiance a tendance à toucher le fond. Nous hésitons et doutons de nous-mêmes. Nous oublions qui nous sommes et ce que Lire la suite…

Par admin, il y a
Thérapie par le froid

Thérapie par le froid : Une arme secrète pour la santé que vous devez essayer

Si vous cherchez à réduire les inflammations, à améliorer votre humeur, à augmenter votre métabolisme, à renforcer votre système immunitaire et à mieux récupérer de vos séances d’entraînement, la thérapie par le froid pourrait être votre arme secrète. L’exposition au froid constitue un stress hormétique pour l’organisme. L’hormèse désigne l’adaptation Lire la suite…

Par admin, il y a
Tisane

Quelles tisanes pour prendre soin de soi ?

Les tisanes sont des moyens naturels de lutter contre les maladies. Elles sont généralement obtenues par macération, décoction ou infusion. Parmi les innombrables tisanes qui existent, lesquelles utiliser pour prendre soin de soi ? Voici ici un réel aperçu. Les tisanes pour perdre du poids La prise de poids est un Lire la suite…

Par Paul, il y a
Personne s'auto-motivant

COMMENT S’AUTO-MOTIVER

Quel objectif cherchez-vous à atteindre en ce moment ? Il s’agit peut-être de retrouver la forme ou de progresser dans votre carrière. Peut-être s’agit-il de découvrir comment devenir un meilleur partenaire romantique ou un meilleur parent pour vos enfants. Quel que soit votre objectif, demandez-vous pourquoi vous ne l’avez pas Lire la suite…

Par Paul, il y a
rester jeune naturellement

9 façons naturelles de rester jeune plus longtemps

Pas envi de vieillir? voici 9 conseils pour rester jeune On dit que le vieillissement est inévitable, mais pourquoi ne pas le repousser au dernier moment ? Nous avons rassemblé nos 20 meilleurs conseils éprouvés sur la façon de paraître et de se sentir plus jeune dès aujourd’hui ! Évitez Lire la suite…

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productivité et positivité

Comment devenir productif et attirer le positif

De nos jours, tout le monde cherche la positivité et la productivité. Mais je peux vous dire qu’avant de lire un autre article sur la façon d’être plus productif, soyez gentil avec vous-même et vos erreurs. Vous ne pouvez pas vous attendre à être plus productif du jour au lendemain. Lire la suite…

Par admin, il y a
Développement personnel

Qu’est-ce que le développement personnel ?

Qu’est-ce que le développement personnel ? La qualité de vos relations avec les autres, votre bonheur et votre réussite dans la vie et même votre compte bancaire ne sont rien d’autre que la mesure du temps que vous investissez dans le développement personnel. Vous avez maintenant la possibilité d’investir votre Lire la suite…

Par Paul, il y a
les bienfaits du yoga sur la santé

Yoga : origine, bienfaits et pratique

Le yoga fait partie des activités physiques les plus douces et les plus relaxantes qui existent. S’il est pratiqué dans les quatre coins du monde, c’est sans doute pour ses bienfaits particuliers sur l’organisme. En effet, le yoga est réputé pour le bien-être qu’il procure pendant les moments de stress. Lire la suite…

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yoga du visage avis

Le Yoga du Visage, aussi appelé « Face Yoga »

            Le Yoga du Visage est une matière regroupant de nombreuses méthodes tirées du Hatha Yoga, ce dernier signifiant l’union de nos deux polarités : le Yin et le Yang. Il profite au bien-être physique par son effet anti-ride miraculeux et naturel, mais aussi à conserver une bonne santé ! Lire la suite…

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les bienfaits du yoga pour la santé

3 bienfaits du yoga approuvés par la science

Dérivé du mot sanskrit « yuji », qui signifie joug ou union, le yoga est une pratique ancienne qui réunit l’esprit et le corps. Il comprend des exercices de respiration, de méditation et des poses conçues pour encourager la relaxation et réduire le stress. On dit que la pratique du yoga comporte Lire la suite…

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bien choisir son spa pour la santé

Les bienfaits du Spa comment faire le bon choix?

Utilisable toute l’année, le spa ou jacuzzi, est devenu un must de nos jours !

En effet les bienfaits du spa sur le corps et l’esprit ne sont plus à prouver..

Pour bénéficier de ces avantages toute l’année, il est de notre devoir de vous aiguiller dans le choix de votre futur spa.

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