les bienfaits du yoga sur la santé

Yoga : origine, bienfaits et pratique

Le yoga fait partie des activités physiques les plus douces et les plus relaxantes qui existent. S’il est pratiqué dans les quatre coins du monde, c’est sans doute pour ses bienfaits particuliers sur l’organisme. En effet, le yoga est réputé pour le bien-être qu’il procure pendant les moments de stress. Lire la suite…

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les bienfaits du yoga pour la santé

3 bienfaits du yoga approuvés par la science

Dérivé du mot sanskrit « yuji », qui signifie joug ou union, le yoga est une pratique ancienne qui réunit l’esprit et le corps. Il comprend des exercices de respiration, de méditation et des poses conçues pour encourager la relaxation et réduire le stress. On dit que la pratique du yoga comporte Lire la suite…

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