Chien tête en bas, posture de la charrue, de l’étoile ou encore de la montagne, ce sont les positions les plus connues pour la pratique du yoga. En fonction de votre niveau de pratique, vous pourrez tenter d’autres postures, mais nous vous conseillons de passer par des experts. En effet, Lire la suite…
Le yoga peut être envisagé comme une thérapie notamment pour retrouver confiance en soi et pour chasser certaines émotions négatives. Malheureusement, votre mutuelle d’entreprise ne permet pas de profiter des médecines douces et alternatives puisque la prise en charge n’est pas prévue. Vous cherchez donc à résilier votre mutuelle d’entreprise Lire la suite…
Le yoga fait partie des activités physiques les plus douces et les plus relaxantes qui existent. S’il est pratiqué dans les quatre coins du monde, c’est sans doute pour ses bienfaits particuliers sur l’organisme. En effet, le yoga est réputé pour le bien-être qu’il procure pendant les moments de stress. Lire la suite…
Le Yoga du Visage est une matière regroupant de nombreuses méthodes tirées du Hatha Yoga, ce dernier signifiant l’union de nos deux polarités : le Yin et le Yang. Il profite au bien-être physique par son effet anti-ride miraculeux et naturel, mais aussi à conserver une bonne santé ! Lire la suite…
Dérivé du mot sanskrit « yuji », qui signifie joug ou union, le yoga est une pratique ancienne qui réunit l’esprit et le corps. Il comprend des exercices de respiration, de méditation et des poses conçues pour encourager la relaxation et réduire le stress. On dit que la pratique du yoga comporte Lire la suite…