Maca noir bienfaits et propiétés

En tant que personne intéressée par la maca noire, vous vous demandez probablement :

Quels sont les avantages de la maca noire?

• La maca noire est-elle vraiment différente des autres couleurs de la maca ?
• La maca noire fonctionne-t-elle vraiment comme je l’ai entendue ?
• ou Que peut faire la maca noire pour moi ? »

Ces excellentes questions sont compréhensibles étant donné le battage médiatique autour de ce simple super aliment – surtout la variété noire.

Nous espérons ici y répondre pour vous et vous orienter vers le type de maca le mieux adapté à vos besoins.

Plus précisément, dans cet article, nous aborderons tous les avantages potentiels pour la santé de la poudre de racine de maca noire.

Nous vous proposons des preuves scientifiques pertinentes et prometteuses ainsi que des témoignages de certains clients concernant leurs expériences en dégustant ce légume crucifère unique.

Un petit mot avant de nous plonger dans l’histoire. Il est important de se rappeler que la maca noire est classée comme un aliment.

Les déclarations et les résultats que nous présentons ici sont basés sur des recherches scientifiques, mais ne doivent pas être interprétés comme une promesse de résultats similaires.

Bien entendu, ils ne sont pas destinés à servir d’avis médical. Et n’oubliez pas que si vous avez des questions de santé concernant l’utilisation de la maca, veuillez consulter votre médecin avant de poursuivre.

6 bienfaits de la Maca noire sur votre organisme

Au-delà de la couleur de leur peau, qu’est-ce qui distingue les racines de maca noir ?

Au cours des 15 dernières années, les recherches ont révélé plusieurs caractéristiques distinctives.

Niveaux d’antioxydants

Une étude publiée en 2018 a comparé les activités biologiques fonctionnelles des 3 principaux phénotypes de la Maca.

L’étude a conclu que les lipides et les polysaccharides de la maca noire montraient un effet antioxydant plus élevé que ceux de la maca rouge et jaune.

Le rouge était inférieur de moins de 10 % à celui du noir et du jaune d’environ 25 %.

Métabolisme

Une étude a montré que l’extrait de Maca noire prévient les troubles du métabolisme en aidant à réguler le glucose, qui est un métabolite important pour l’homme.

Le cerveau a besoin d’environ 50 % de ses calories à partir du glucose et les globules rouges subsistent exclusivement à partir du glucose.

Cette étude a montré que le Maca noir améliore la production de glucose dans l’organisme et peut donc favoriser un métabolisme plus sain.

Production de sperme

De 2006 à 2016, plusieurs études indépendantes importantes ont été réalisées sur la façon dont les racines de couleur noire de la maca affectent à la fois la production et la motilité du sperme.

La première étude significative, publiée en 2006, a révélé que la Maca noire était la seule couleur à soutenir efficacement la production de sperme chez les rats testés.

Elle a également constaté que

« la Maca noire affecte le nombre de spermatozoïdes dès le jour suivant le début du traitement ».

Une deuxième étude de 2006 a montré que la maca noire a augmenté le nombre de spermatozoïdes épididymaires après 84 jours de traitement chez les rats mâles étudiés.

Elle a également conclu que par rapport aux autres couleurs de maca, le maca noir semblait avoir un effet plus bénéfique sur le nombre de spermatozoïdes et la motilité du sperme épididymaire.

Des résultats similaires ont été constatés en 2016 avec une augmentation de la production quotidienne de sperme.

Cette étude, réalisée sur des souris, a montré que la motilité du sperme ainsi que le dysfonctionnement sexuel étaient affectés positivement par l’ajout de racine de maca noir au régime alimentaire des animaux pendant 12 semaines.

Améliore la mémoire

En 2011, deux études différentes, l’une menée en Chine et l’autre au Pérou, ont montré que la maca noire aidait les souris de laboratoire à améliorer leur mémoire et leur concentration.

Santé des os

En 2010, une équipe de 6 chercheurs a rapporté que la maca rouge et la maca noire étaient les meilleures pour améliorer et protéger la structure osseuse. En particulier chez les souris dont les ovaires ont été enlevés.

Améliorer l’humeur, l’apprentissage et la concentration

En 2006, une équipe péruvienne a observé que si toutes les couleurs de la maca contribuaient favorablement à réduire la dépression.

La maca noire améliorait également les capacités d’apprentissage et de concentration des souris de laboratoire.

De plus, une étude plus récente, datant de 2016, menée par un groupe de chercheurs internationaux réputés et plus nombreux, a révélé que la maca noire améliorait l’humeur ainsi que la « qualité de vie » en général.

Que pouvez-vous attendre de la prise de maca noire ?

Après avoir lu les détails de cette recherche prometteuse, vous vous demandez peut-être comment la maca noire fonctionne pour les gens ordinaires.

En tant qu’aliment fonctionnel, il peut en effet avoir des effets positifs lorsqu’il est ajouté à l’alimentation quotidienne.

Ces effets peuvent être très variés puisque l’on pense que la maca agit sur le système hormonal.

En ce qui concerne les avantages spécifiques des produits à base de racines de maca noir, voici les propos de certains clients.

Avant de continuer, veuillez noter que les produits à base de maca ne sont pas destinés à diagnostiquer ou à traiter un quelconque problème de santé.

Et si vous avez des doutes ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé compétent.

• J’ai acheté de la Maca noire crue et séchée au soleil, j’en prends 2 cuillères à café par jour le matin et après 3 jours j’ai remarqué une endurance musculaire
• Le maca noir fonctionne très bien pour moi en améliorant l’endurance, l’équilibre/la concentration mentale et la résistance pendant les entraînements de triathlon pour la force, la course à pied, le vélo et la natation
• Je prends de la maca noire depuis un an maintenant. J’ai 44 ans. Je suis un culturiste de poids moyen. Je fais de la compétition contre des jeunes de 25 ans. Devinez quoi ? Je me place toujours dans le top 5 quand je suis en compétition. Ce produit m’a donné plus d’énergie, de croissance et de puissance au gymnase. Sur le plan de la santé, je me sens mieux que la plupart des jeunes de 25 ans. Je ne recommande jamais ce produit à mes concurrents parce que je ne veux pas qu’ils obtiennent cet avantage. C’est le secret de ma performance de culturiste.
• Avant l’entraînement quotidien, je mélange une cuillerée de maca noire avec du yaourt. Idéalement grec. L’augmentation du niveau d’énergie permet de mieux soulever et de faire du cardio. Temps de latence minimal pour ressentir les effets. La production de sperme a augmenté et la libido est un peu plus élevée. Semble aider à se concentrer aussi.
• Je suis un utilisateur personnel du produit Black Maca vendu ici, et je dois dire qu’il est excellent. J’adore l’effet stimulant sur la libido qu’il donne et il semble également permettre un bon équilibre du système hormonal. En tant qu’homme de 57 ans, j’ai remarqué la différence. De plus, étant propriétaire de ma propre entreprise de suppléments, le produit vendu ici, et je dois dire qu’il est excellent. J’adore l’effet stimulant sur la libido qu’il procure et il semble également équilibrer le système hormonal. En tant qu’homme de 57 ans, j’ai remarqué la différence
• Je suis un utilisateur personnel de maca noire et je dois dire qu’il est excellent. J’adore l’effet stimulant sur la libido qu’il donne et il semble également permettre un bon équilibre du système hormonal. En tant qu’homme de 57 ans, j’ai remarqué la différence.
• La Maca noire augmente effectivement votre libido. Vous devez laisser un peu de temps pour travailler, mais au bout d’une semaine environ, vous commencerez à remarquer l’augmentation.
• après avoir pris la MACA noire pendant une semaine, j’ai constaté une meilleure vigilance et une plus grande énergie. Je ne me sens pas si fatigué le soir
• J’ai eu beaucoup de mal à perdre du poids en étant l’une des nombreuses femmes ménopausées dans le monde. Puis, il y a environ six mois, j’ai commencé à prendre de la Maca noire tous les jours et, grâce au jeûne d’internement, j’ai perdu tout le poids dont j’avais besoin

Pour qui la maca noire est elle destinée ?

Si vous avez fait quelques recherches, la maca noire est parfois considérée comme la « maca des hommes ».

C’est principalement parce que, comme vous l’avez vu dans les recherches ci-dessus, la maca noire s’est avérée être la meilleure pour la construction de la numération des spermatozoïdes.

Mais il est également très bien pour les femmes de prendre de la maca noire et beaucoup de femmes le font.

La maca ne contient aucune hormone. Il agit plutôt comme un supplément qui stimule le corps à atteindre des niveaux hormonaux sains.

Beaucoup de femmes intéressées par la musculation et l’augmentation de la force et de l’endurance en prennent régulièrement.

Sur la base des recherches et de notre expérience, nous recommandons généralement la maca noire pour :

• Les hommes souhaitant augmenter leur fertilité (les femmes doivent utiliser le maca rouge pour la fertilité)
• Hommes et femmes souhaitant augmenter leur libido
• Les athlètes, hommes et femmes, à la recherche d’un supplément d’endurance et de force
• Toute personne souhaitant améliorer sa mémoire, sa concentration et ses capacités de concentration
• Toutes les personnes qui cherchent à améliorer la solidité et la densité de leurs os

Bien que la plupart des gens fassent état de bienfaits de l’ajout de la maca noire à leur vie, les résultats varient.

Nous voulons souligner à nouveau que la maca est un aliment et qu’il faut du temps pour qu’il fonctionne et qu’il peut ne pas fonctionner pour tout le monde.