Vous savez peut-être déjà que la poudre d’amla est excellente pour renforcer votre immunité, mais elle a aussi d’autres merveilleux avantages pour vos cheveux, votre peau et votre santé en général que vous allez découvrir ici.

La groseille à maquereau indienne, communément appelée amla, est sans aucun doute une source de nutriments.

Il s’agit d’un équilibre peu commun de saveurs sucrées, acides, piquantes et amères.

Les bienfaits de la poudre d’amla ou Amalaki sont nombreux et elle peut être consommée sous toutes ses formes:

  • qu’elle soit en jus,
  • en poudre
  • ou crue.

Vous pouvez le mariner, en faire une confiture ou avoir de l’amla confit. Très riche en vitamine C, en fer et en calcium, l’amla est un trésor pour la santé.

Il offre également un certain nombre de bienfaits pour la beauté de vos cheveux et de votre peau.

L’amla est un fruit très spécial, plein d’antioxydants qui sont efficaces pour réduire les dommages causés aux cellules, ce qui réduit les radicaux libres qui peuvent provoquer des maladies dans le corps.

L’une des meilleures façons de se procurer de l’amla est sous forme de poudre.

Comme la poudre d’amla a un goût un peu amer, vous pouvez boire un mélange de poudre d’amla, de poudre de gingembre, de miel et de jus de citron vert ou vous pouvez même ajouter de la poudre d’amla à un verre de jus frais pour le petit déjeuner.

Vous pouvez également saupoudrer un peu de poudre d’amla sur des fruits tels que la banane, la pomme ou la papaye et en prendre comme en-cas en milieu de repas.

Les différents bienfaits de la poudre d’amla:

  1. la poudre d’amla est la forme la plus pure de vitamine C et elle vous enrichit de l’intérieur en rendant les vaisseaux sanguins plus forts et plus épais. Elle améliore également votre immunité afin que vous puissiez combattre facilement les infections.
  2. L’un des meilleurs avantages de la poudre d’amla est qu’elle réduit le risque de maladie cardiaque en régulant l’accumulation du mauvais cholestérol.
  3. L’amla est riche en antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres dans l’organisme. Cela réduit les dommages cellulaires et le risque de cancer et d’inflammation.
  4. Un autre avantage de la poudre d’amla est qu’elle donne une peau éclatante et la maintient hydratée. Consommez-le avec de l’eau ou ajoutez-le à votre masque facial pour obtenir un éclat naturel. Vous pouvez mélanger de la poudre d’amla, du miel et du yaourt pour faire un masque facial rapide. Laissez-le jusqu’à ce qu’il sèche, puis lavez-le. Il laissera votre peau lisse et propre.
  5. L’un des meilleurs avantages de l’amla est sa teneur élevée en fibres, qui est merveilleusement efficace pour le système digestif. C’est un remède efficace contre la constipation. La poudre séchée du fruit de l’amla est également un excellent remède à domicile pour l’hyperacidité et les ulcères d’estomac.
  6. L’amla est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, elle réduit le niveau d’acide dans l’estomac et combat l’inflammation
  7. L’un des avantages importants de l’amla est qu’il est considéré comme le premier et le plus important aliment pour la lutte contre le vieillissement. Consommer quotidiennement de l’amla sous toutes ses formes est le secret du lent processus de vieillissement et de la beauté de la peau
  8. La poudre d’amla est bonne pour les diabétiques. L’amla contient du chrome qui rend l’organisme plus sensible à l’insuline et régule le taux de glucose dans le sang
  9. La poudre d’amla, lorsqu’elle est prise avec une cuillère à café de miel, agit comme un grand purificateur du sang. Vous pouvez aussi le mélanger avec de la dentelle et le consommer quotidiennement. La consommation régulière de poudre d’amla contribue à augmenter naturellement votre hémoglobine.
  10. Vous voulez utiliser la poudre d’amla pour les cheveux ? Vous devriez , l’Amla est parfait pour les cheveux. Il ne guérit pas seulement les pellicules, mais aide aussi à prévenir la chute des cheveux. Faites une pâte avec du shikakai, du caillé et de la poudre d’amla. Appliquez ce produit sur votre cuir chevelu et laissez-le agir pendant une demi-heure. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes de chaux à ce pack pour traiter un cuir chevelu sec


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