Bien que vous en ayez probablement entendu parler, vous vous demandez peut-être ce qu’est le CBD et quels sont ses effets exacts. Explorons la science qui se cache derrière ce fascinant composé entièrement naturel.
Commençons par le commencement. Le CBD est l’abréviation de Cannabidiol, un composé naturel que l’on trouve à la fois dans les plantes de cannabis et de chanvre et qui présente une longue liste d’avantages pour le bien-être. Plus précisément, il s’agit d’un cannabinoïde. Les autres cannabinoïdes courants sont le THC, le CBG et le CBN.
Les deux cannabinoïdes les plus courants et les mieux compris sont le THC, qui est l’abréviation de tétrahydrocannabinol et le CBD. Ces composés existent côte à côte, mais ils interagissent avec le corps humain de manière différente.
Qu’est-ce que le CBD ?
LE mot CBD est l’abréviation de cannabidiol. Il s’agit d’une substance chimique naturelle que vous trouvez dans la plante de cannabis sativa, plus connue sous le nom de marijuana.
Cependant, le CBD ne contient pas de THC (tétrahydrocannabinol), le principal ingrédient psychoactif de la marijuana qui vous fait planer. C’est pourquoi les produits à base de CBD sont vendus comme un moyen de profiter des effets calmants du cannabis sans la défonce qui va avec.
Est-ce que le CBD est de la drogue ?
Comme le CBD pur ne contient pas de THC, vous ne devriez pas planer quand vous le consommer d’une manière ou d’une autre (vous verrez plus bas les différente façon e prendre du CBD). Toutefois, le mot-clé ici est « pur ». Il est donc difficile de savoir si vous obtenez vraiment du CBD pur dans les produits actuels, dont la pureté et la sécurité ne sont pas vérifiées.
Par exemple au cours des dernières années aux USA, la Food and Drug Administration (FDA) a testé plusieurs produits à base de CBD. Pour découvrir que beaucoup d’entre eux contenaient des niveaux de CBD différents de ceux annoncés.
En fait, certains produits contenaient même du THC et d’autres sont soupçonnés de contenir des toxines dangereuses comme des pesticides et des métaux lourds.
En général, si votre produit à base de CBD ne contient pas d’autres additifs, il ne devrait pas vous faire planer.
Quels sont les avantages et bienfaits du CBD sur la santé ?
Vous avez surement entendu parler des bienfaits du CBD comme anti-douleur ou pour réduire l’anxiété par exemple. Cependant à l’heure actuelle, il n’y a pas assez de recherches pour prouver ce battage médiatique.
Toutefois, de plus en plus d’études sont actuellement en cours pour voir si le CBD peut aider à lutter contre la maladie de Parkinson, la schizophrénie, la sclérose en plaques, l’insomnie et l’anxiété.
Mais pour avoir des preuves tangibles, il est encore trop tôt pour affirmer ou non si le Cannabidiol peut traiter de manière sûre ces pathologies.
À l’heure actuelle, le seul avantage du CBD pour la santé pour lequel nous disposons de preuves scientifiques est le traitement de l’épilepsie. La FDA n’a approuvé qu’un seul produit à base de CBD. L’Epidiolex qui est un médicament sur ordonnance utilisé pour traiter deux formes graves et rares d’épilepsie infantile (syndrome de Dravet et syndrome de Lennox-Gastaut).
Voir aussi : les 7 bienfaits de l’huile de CBD sur votre santé
Quels sont les effets secondaire du CBD sur votre santé ?
Comme beaucoup de traitement naturel, le CBD peut avoir plusieurs effets secondaires sur votre santé. Comme par exemple des :
- vomissement,
- moments de fatigues,
- ou encore des poussées de colère.
Toutefois, le risque le plus important avec le CBD concerne les interactions médicamenteuses. Il peut interagir avec un certains nombre de médicaments communs pour soigner la douleur, ou encore les anticoagulants, les antihistaminiques, et plus encore.
Donc avant de prendre du CBD comme remède naturel. Consultez toujours votre docteur traitant pour connaitre les risques liés aux interactions avec vos traitements.
En outre, certains produits à base de CBD peuvent contenir des impuretés nocives (comme des pesticides et des bactéries). Ce qui peut vous faire courir un risque supplémentaire.
Par conséquent, les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas utiliser de produits à base de CBD.
Le CBD peut il être détecter lors d’un dépistage de drogues ?
La réponse est non, normalement le CBD ne peut être dépister sur un test anti-drogue. Cependant, si votre produit est de mauvaise composition. Il se pourrait alors qu’il contienne du THC.
De ce fait, cela pourrait entraîner (malheureusement) un dépistage positif à la drogue et avec tous les soucis que cela comporte..
Comment choisir ou acheter du CBD de qualité ?
Il n’y a aucune garantie qu’un produit est ce qu’il prétend être sur son emballage. Vous ne pouvez pas non plus être sûr qu’il est sûr et efficace.
Une étude de 2017 a rapporté que seulement 31 % des produits CBD vendus en ligne étaient correctement étiquetés. La plupart contenaient moins de CBD que ce qui était annoncé, et 21 % avaient des quantités importantes de THC14.
Si vous êtes intéressé par l’achat de produits CBD, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à faire le meilleur choix :
- Achetez Français : L’huile de CBD c’est une option plus sûre que celle qui a été importée.
- Optez pour le bio : les marques certifiées BIO vous garantisse une moindre exposition à certains produits chimiques dangereux.
- Regardez la composition : Toutes les éléments de composition (même pour du CBD bio) n’est pas forcément d’origine naturelle. Vous pourriez être surpris de voir certains nom de conservateur ou autre de composition purement chimique. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à vous renseignez via le vendeur ou sur internet.
Quelle dose de CBD prendre ?
Les sprays, les gommes et les capsules sont faciles à utiliser car leurs doses sont pré mesurées.
Pour l’huile de CBD, le calcul peut être un peu plus difficiles. Car, la plupart sont vendues dans des bouteilles de 30 ml et comportent un bouchon compte-gouttes pour vous aider à mesurer votre dosage.
Cependant, vous pouvez trouver certaines fioles avec des concentrations de 1 500 mg pour 30 ml. Tandis que d’autres sont à 3 000 mg ou plus. Cela signifie que pour déterminer la quantité exacte de CBD par millilitre d’huile, il faut faire quelques calculs.
Pour déterminer une dose exacte de CBD, rappelez-vous que chaque goutte d’huile équivaut à 0,05 ml de liquide. Cela signifie qu’une bouteille de 30 ml d’huile de CBD contiendra environ 600 gouttes.
Si la concentration est de 1 500 mg par ml, une goutte contiendra 2,5 mg de CBD (1 500 mg ÷ 600 gouttes = 2,5 mg).
Comment consommer du CBD pour votre santé ?
Ils existent plusieurs façon de consommer du CBD, chacune possède leurs propres avantages et inconvénients.
Comme chaque personne traite les cannabinoïdes un peu différemment, donc trouver votre forme et votre portion idéales peut demander un peu d’expérimentation.
Découvrez ci-dessous, les deux façons les plus courantes de consommer du CBD : par voie orale et par voie topique.
Différences entre les produits de CBD oraux et topiques :
Ingérer du CBD par voie orale signifie de le par la bouche. Si vous n’avez jamais pris de CBD auparavant, l’ingérer est un moyen facile de commencer. Il existe deux méthodes principales de consommation du CBD :
- la sublinguale
- et l’ingestion.
La méthode sublinguale, ou « sous la langue », consiste à placer l’huile de CBD sous la langue avant de l’avaler. Tandis que L’ingestion consiste à avaler directement la substance sous forme de softgel, de capsule ou de produit comestible.
L’utilisation d’un produit à base de CBD par voie topique fait référence à l’application directement sur votre peau.
Par exemple, si vous cherchez à essayer le CBD pour les douleurs et les malaises corporels. Les lotions, baumes et/ou huiles de massage sont d’excellentes options. Le CBD contenu dans les produits topiques est absorbé par les récepteurs cannabinoïdes présents dans votre peau.
En sachant comment ces produits sont utilisés et quels sont leurs avantages, vous pouvez mieux décider quel type de produit vous convient le mieux.
Quand pouvez vous prendre du CBD ?
Il peut être nécessaire de faire quelques essais pour trouver votre routine et vos produits CBD idéaux. Car, il affecte chaque personne différemment. Ainsi, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse sur le choix du bon moment. Pour commencer, vous pouvez essayer :
1/ Le matin :
Ajouter du CBD à votre routine matinale est le moyen idéal de commencer votre journée. Si vous cherchez à améliorer votre routine et à égayer votre journée. Pensez à ajouter du CBD pour vous aider à vous sentir bien afin de pouvoir vous concentrer sur ce qui est important.
2/ L’après midi :
Pour un regain de concentration et d’énergie. Ajoutez du CBD à votre après-midi pour obtenir le petit remontant qui vous permettra de passer à travers la journée de travail. Cela, peut améliorer la concentration et aider à vous donner plus d’énergie quand vous en avez le plus besoin.
3/ Le soir :
Prenez-en le soir pour ressentir un sentiment de calme et pour favoriser le repos. Ajouter du CBD à votre routine du soir peut aider à détendre votre corps, votre esprit et à soulager l’inconfort d’une longue journée.
Il peut aussi aider à réduire la quantité de stress que votre corps ressent après de longues heures de travail ou des activités vigoureuses comme la musculation.
4/ Au quotidien :
Ajoutez le CBD à votre routine quotidienne pour un sentiment général de bien-être et pour obtenir l’effet désiré.
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