Quels que soient vos symptômes, fièvre, toux, mal de gorge, écoulement nasal, maux de tête, douleurs musculaires ou fatigue.

Si la grippe vous frappe, ces remèdes naturels approuvés par les médecins peuvent vous aider à vous rétablir plus rapidement.

Même si vous essayez de rester en bonne santé pendant la saison du rhume et de la grippe, il peut être difficile d’éviter de tomber malade.

Après tout, le virus de la grippe ne fait pas de distinction entre les personnes en bonne santé et celles qui ne le sont pas, ni entre les personnes âgées et les jeunes.

En outre, le virus se propage facilement par le biais de gouttelettes dans l’air lorsqu’une personne déjà infectée tousse, éternue et parle.

Ce qui fait de nous des cibles potentielles.

La saison de la grippe est plus longue que vous ne le pensez :

  • elle s’étend de l’automne à l’hiver
  • et même au printemps,
  • avec un pic entre décembre et février.

Les symptômes de la grippe, tels que la fièvre, la toux, le mal de gorge, l’écoulement nasal et les douleurs corporelles, peuvent être légers ou graves.

La prévention est la clé. Se faire vacciner contre la grippe en octobre, avant que la saison de la grippe ne batte son plein.

Peut contribuer grandement à vous protéger, vous et votre famille.

Vous pouvez toujours attraper la grippe, mais si vous avez été vacciné, elle sera moins grave.

Bien qu’il vous faille une ordonnance d’un médecin, la prise d’un médicament antiviral, peut également contribuer à prévenir la grippe si vous savez qu’il y a une épidémie dans votre région.

Vous pouvez également vous protéger en vous gargarisant avec du thé vert, selon une étude publiée en juillet 2018 dans la revue Molecules.

Le thé vert contient des catéchines, un type d’antioxydant qui peut aider à prévenir l’infection.

Sinon, vous pouvez essayer un ou plusieurs de ces remèdes naturels à la maison pour vous aider à soigne votre grippe.


Quel remède naturel contre la grippe choisir?

remede naturel contre grippe

il existe une tonne de traitement naturel pour soigner, soulager ou apaiser la grippe. mais des fois les plus simples sont souvent les meilleurs.

Dormez bien pour éviter les symptômes de la grippe

Dormir et prendre le temps de récupérer est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous, vos collègues et votre famille.

Et la vérité, c’est que lorsque vous vous sentez malade, vous n’avez pas envie de faire grand-chose d’autre.

Dormez autant que vous le pouvez et évitez tout contact avec les autres jusqu’à ce que vous soyez débarrassé de la fièvre.

Sans prendre de médicaments pour la faire baisser, pendant 24 à 48 heures.

Pendant votre repos, placez un oreiller supplémentaire sous votre tête pour aider à drainer vos voies nasales et rendre votre sommeil plus confortable.


Se gargariser souvent pour apaiser un mal de gorge

Si vous avez mal à la gorge, gargarisez-vous avec de l’eau ou de l’eau salée.

Se gargariser souvent peut aider à réduire le gonflement de la gorge et à détacher le mucus, qui peut éliminer les irritants, tels que les bactéries et les allergènes, de la gorge.


Se rétablir plus rapidement grâce au zinc

Les pastilles de zinc peuvent vous aider à vous sentir mieux plus rapidement si vous commencez à les prendre dès que vous vous sentez grippé.

Utilisez une ou deux pastilles par jour, peut aider à renforcer l’immunité, ce qui peut réduire la durée ou la gravité de la gripp.

Cependant, consultez d’abord votre médecin ou votre pharmacien, car le zinc peut interagir avec les antibiotiques.


Buvez suffisamment pour éviter la déshydratation

Si vous avez de la fièvre, vous risquez de vous déshydrater, il est donc important de vous assurer que vous buvez suffisamment de liquides.

La déshydratation peut notamment retarder votre rétablissement.

En rendant plus difficile le passage dans votre corps des soldats du système immunitaire qui étouffent les virus envahisseurs.


Chassez les problèmes avec la soupe au poulet

La soupe au poulet n’est pas seulement chaude et réconfortante.

Une étude publiée a révélé qu’un composé contenu dans la soupe au poulet, la carnosine, peut aider le système immunitaire à combattre la grippe dès ses débuts.

Une étude précédente , suggérait que la soupe de poulet a un effet anti-inflammatoire qui peut atténuer les symptômes et raccourcir les infections des voies respiratoires supérieures.

Outre la soupe, d’autres boissons chaudes, comme le thé, ont d’autres avantages :

  • Ils soulagent la congestion nasale,
  • vous aident à rester hydraté
  • et apaisent les membranes enflammées du nez et de la gorge.

Débarrassez-vous de la congestion avec un pot Neti

Si vous êtes bouché et que vous vous sentez malheureux, l’utilisation d’un pot neti , un petit récipient ressemblant à une théière avec un long bec pour évacuer le mucus de vos voies nasales deux fois par jour peut vous aider.

Pour cela, il suffit de placer une solution saline faite d’eau distillée, stérilisée ou préalablement bouillie dans le pot et de suivre les instructions fournies.


Maintenir les nasaux humides grâce à des douches à la vapeur

Prendre une longue douche humide peut aider à hydrater votre gorge et vos voies nasales. Tout en les débarrassant du mucus.

Si la grippe vous donne des vertiges ou vous rend faible.

Il vous suffit d’ouvrir l’eau chaude, de vous asseoir dans la salle de bain et d’inhaler la vapeur pendant dix minutes.


Vous ne vous sentez toujours pas mieux ? Il est peut-être temps d’aller au-delà des remèdes naturels contre la grippe et de demander une aide médicale.

Il est important de contacter votre prestataire de soins, car la grippe peut avoir de graves conséquences, allant des infections de l’oreille à la pneumonie, en passant par l’aggravation de maladies chroniques, comme l’insuffisance cardiaque congestive, l’asthme et le diabète.

Normalement, vous devriez vous sentir mieux dans les cinq à sept jours. Mais si ce n’est pas le cas et que vous avez toujours de la fièvre ou que vous avez recommencé à vous sentir mal.

N’oubliez pas d’appeler votre médecin.

Catégories : remede naturel

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