Saviez vous qu’une tasse de thé au curcuma pourrait bien s’avérer être la réponse à vos difficultés de perte de poids.
Non seulement il contribue à ajouter de la couleur et de la saveur à la plupart des currys indiens. Mais il est également connu pour ses propriétés médicinales.
En fait, on dit que c’est l’un des superaliments qui contiennent de nombreux composés bioactifs qui confèrent à cette épice plusieurs avantages médicinaux.
Les autres composés présents dans le curcuma sont les huiles volatiles, le potassium, les acides gras oméga-3, les acides linoléniques, les protéines, les glucides et les fibres, qui sont connus pour leurs bienfaits sur la santé globale.
Bien que l’épice soit censée vous garder en bonne santé. On pense également qu’elle peut vous aider à perdre du poids et à réduire la graisse du ventre.
Oui, vous nous avez bien entendu !
Une tasse de thé au curcuma pourrait bien s’avérer être la réponse à vos problèmes de poids. Voici comment le consommer…
Thé au curcuma pour perdre du poids :
Le curcuma est essentiel pour maigrir. D’ailleurs il est connu pour être bon pour le système digestif.
De plus, il possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à supprimer la prolifération des cellules adipeuses.
Le thé au curcuma aide également à perdre du poids en régulant le taux de sucre dans le sang, prévenant ainsi davantage la résistance à l’insuline.
Le composé de curcumine contenu dans le curcuma est le brûleur de graisse dont vous avez besoin pour accélérer votre parcours de perte de poids.
Vous devez inclure le thé au curcuma dans votre alimentation quotidienne. Afin de le rendre plus efficace et plus savoureux.
Nous vous suggérons d’ajouter ces brûleurs de graisse et stimulateurs sains à votre thé afin de perdre du poids.
1/ Thé au curcuma et au gingembre
- Rien de plus simple, il vous suffit de mettre de l’eau dans votre bouilloire pour la faire bouillir.
- Ajoutez une pincée de curcuma et de gingembre à l’eau et portez à ébullition.
- Une fois bouilli, éteignez le feu et laissez-le refroidir à température ambiante.
- Buvez en tous les jours pour voir des résultats efficaces.
Le gingembre agit comme un coupe-faim naturel. Ce qui constitue l’un des meilleurs moyens de perdre du poids. De plus, cela aide à maintenir votre glycémie stable.
2/ Thé au curcuma et aux feuilles de menthe
Si vous n’aimez pas le goût du gingembre, vous pouvez ajouter des feuilles de menthe fraîche à votre préparation.
Infusez les feuilles de menthe dans le thé au curcuma et dégustez le frais au menthol.
Les feuilles de menthe sont très faibles en calories et riches en fibres. Elle aide également à prévenir des affections telles que l’indigestion, à stimuler les enzymes digestives et à transformer les graisses en énergie.
3/ Thé au curcuma et à la cannelle en poudre
Ajoutez un peu de cannelle en poudre ou en bâton à votre tasse de thé au curcuma.
Car, elle améliore la sensibilité à l’insuline et c’est également un puissant antioxydant.
Donc, si vous n’avez pas encore votre dose de thé au curcuma, assurez-vous de l’obtenir maintenant.
4/ Thé au curcuma et au miel
Si vous souhaitez sucrer votre thé au curcuma, ajoutez une pincée de miel qui serait bénéfique pour votre parcours de perte de poids.
N’y ajoutez en aucun cas du sucre car cela ne ferait qu’inverser les bons effets.
Le miel est connu pour supprimer l’appétit et possède des propriétés anti-inflammatoires qui vous aident à perdre du poids.
N’oubliez pas que tout excès est mauvais et malsain. Alors, n’allez pas trop loin en consommant trop de curcuma.
Puis surtout associez votre cure à une alimentation saine et à une pratique sportive.
Rajesh est un praticien passionné d’Ayurveda, une ancienne forme de médecine indienne basée sur une approche holistique de la santé et du bien-être. Fort de nombreuses années d’expérience dans le domaine, il a rejoint l’équipe d’espacebinetresante.fr en tant qu’auteur spécialisé dans la catégorie Ayurveda.
D’origine indienne, Rajesh a grandi avec les principes de l’Ayurveda, transmis de génération en génération dans sa famille. Il a suivi une formation formelle en Ayurveda en Inde avant de voyager à travers le monde pour approfondir ses connaissances et ses compétences.
